art

artiste avec les mains pleines de peinture qui fait un coeur avec ses doigts

L’Art-Thérapie de Groupe : Une Parenthèse de Bien-Être et de Créativité

Laisser un commentaire / Autour de l'Entre-Mondes, Infos / Par
mains qui font un coeur

Dans un monde où le stress et les préoccupations quotidiennes nous envahissent, il est essentiel de prendre un moment pour soi. L’art-thérapie de groupe est une solution parfaite pour se recentrer et cultiver son bien-être. Alliant créativité, échanges et relaxation, ces séances mensuelles offrent une bulle d’air bienvenue, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

.

Qu’est-ce que l’art-thérapie de groupe ?

L’art-thérapie de groupe repose sur l’idée que l’expression artistique est un puissant moyen de se libérer des tensions et d’explorer ses émotions. Il ne s’agit pas d’être un artiste accompli, mais simplement de laisser libre cours à sa créativité. Guidées par une approche bienveillante, ces séances favorisent le lâcher-prise et l’apaisement, grâce à une combinaison d’activités artistiques, d’échanges en groupe et de relaxation.

mains colorées superposées

.

Le déroulement d’une séance

Chaque séance d’art-thérapie, d’une durée d’1h30, suit une structure pensée pour vous offrir une expérience complète et enrichissante :

  1. Temps d’accueil et d’échange : Un moment pour poser ses valises émotionnelles, partager ses ressentis si on le souhaite, et s’imprégner de l’énergie du groupe.
  2. Petite méditation guidée : Quelques minutes de recentrage pour relâcher les tensions et préparer l’esprit à créer.
  3. Activité artistique : Un atelier créatif qui permet d’exprimer ses émotions et de libérer ses angoisses, le tout dans une atmosphère détendue.

.

Un cadre bienveillant et intime

Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez en retirer :

  • Réduction du stress : L’expression artistique combinée à la méditation est un excellent moyen de lâcher prise.
  • Amélioration du bien-être émotionnel : L’échange avec un groupe bienveillant aide à se sentir compris et soutenu.
  • Développement de la créativité : Se reconnecter à son imaginaire, sans jugement ni pression, fait un bien fou !
  • Une pause rien que pour vous : Dans une société où tout va vite, ces séances offrent un moment privilégié pour se recentrer.

.

Quand et où ?

Les séances ont lieu le dernier mercredi de chaque mois, de 18h30 à 20h, et sont ouvertes à tous.

  • Tarifs :
    • 25€ pour les participants externes
    • 20€ pour les élèves des cours d’arts
  • lieu :
    • 23 rue de la commanderie – 10800 – St Julien les Villas

.

En bref

dessin et tubes de peinture

L’art-thérapie de groupe est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi, et à explorer ses émotions dans un cadre sécurisé et créatif. Que vous soyez en quête de détente, de développement personnel ou simplement curieux, ces séances mensuelles sont une opportunité unique de vous reconnecter à vous-même.

Rejoignez-nous pour cette belle aventure humaine et artistique, et laissez la magie de la créativité vous aider à transformer vos tensions en sérénité.

enfant qui peint un sourire sur une assiette en carton

.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour notre prochaine séance et faites de l’art un allié de votre bien-être !

contact@lentremondes.fr

Découvrez l’art thérapie :

Art Thérapie

Vous voulez prendre des cours d’art ?

COURS D’ART CREATIFS – 2024-2025

Stage d’octobre 2025

Laisser un commentaire / Infos, Programmes artistiques / Par

Je vous propose pour la période des vacances d’octobre, des stages créatifs. Il s’agit de sessions dont les horaires et les dates sont à fixer à la convenance des groupes inscrits. Possibilité de réserver une ou plusieurs activité, de 14h à 21h, du lundi au vendredi, ou le samedi matin de 10h à 13h.

.

.

.

.

  • Après midi découverte de la peinture fluide : le pourring dans tous ses états. Durée : de 3h00 à 4h00. 80 €/pers

Nous créerons nos propres mélanges de peinture fluide pour apprendre les dosages, la consistance etc. affin de voir les différentes techniques qui peuvent découler de cet art. Nous apprendrons aussi à nous servir d’un chalumeau de précision pour un rendu plus maîtrisé. Le but sera de travailler sur l’harmonisation des couleurs et le jeu des contrastes.

.

  • Découverte de la linogravure. Durée totale 2h00 en 1 session. 40€/pers.

Nous apprendrons à nous servir du matériel de gravure afin de réaliser un motif que l’on encrera ensuite afin d’en faire l’impression. (minimum 2 personnes par ateliers)

.

  • Atelier argile et peinture. Durée totale 4h30 en 2 session de 2h et 2h30. 70€/pers.

Dans un atelier original, nous travailleront à la fois la sculpture, et la peinture. Sur un support au choix, nous créerons une œuvre en relief, abstraite ou figurative, en fonction des envies, puis nous la peindrons en jouant sur les reliefs et les formes pour un résultat qui vous ressemble et qui vous plaira !

.

  • Atelier carterie et scrapbooking en relief. Durée totale 2h00 en 1 session. 32€/pers.

Ensemble, nous fabriquerons des cartes uniques et originales, avec des dessins et des motifs que nous travaillerons en relief, en utilisant tous les outils géniaux du scrapbooking pour un résultat qui vous ressemble. De quoi préparer, par exemple, des cartes d’anniversaires ou de mariage, ou simplement une jolie décoration pour chez soi.

.

  • Atelier création de bijoux en perles et fil aluminium. Durée totale 2h00 en 1 session. 38€/pers.

Dans une ambiance de convivialité, nous créerons ensemble des bijoux, avec la technique du fil aluminium torsadé, associé à de jolies perles. Vous pourrez créer une bague sur mesure, puis des boucles d’oreilles, des bracelets ou des colliers, et même, si le temps le permet, une parure entières ! Et bien sûr, vous repartirez avec vos créations uniques. Cet atelier peut tout à fait être mixte, les bijoux étants adaptés à la personne qui va les créer.

.

  • Atelier carte à gratter colorée. Durée totale 2h00 en 1 session. 27€/pers.

En s’inspirant de la technique et de l’art du zentangle, nous créerons des motifs jolis et complexes sur une carte à gratter noire. Une fois gratter un paterne aléatoire aux couleurs de l’arc en ciel se révèle pour créer des dessins colorés et joyeux.

.

  • Découverte de l’encre de chine. Durée totale 2h00 en 1 session, en une seule session, renouvelable à votre convenance. 25€/pers.

Nous découvrirons l’art de l’estampe et comment créer des dessins oniriques en noir et blanc grâce à l’art de l’encre de chine. (minimum 2 personnes par ateliers)

.

  • Apprentissage du dessin avec le croquis d’observation. Durée : 4h00, découpées en 2 sessions. 55€/pers.

Si le temps le permet, nous nous retrouverons dans les Viennes pour découvrir ce qu’est le dessin d’observation en « croquant » la nature. Je vous guiderai sur le chemin de cet apprentissage très formateur et très plaisant. Si vous le souhaitez, nous pouvons aussi faire une après midi dans les rues troyennes afin d’en dessiner l’architecture caractéristique, et ainsi rassembler les deux sessions en une seule de 4h.

.

  • Apprentissage du dessin de portrait et de perspective. Durée 4h00, découpées en 2 sessions. 55€/pers.

Ce cours vous permettra de comprendre l’art du portrait dessiné ainsi que de saisir cet élément indispensable en dessin : la perspective. C’est un cours qui s’adresse aussi bien aux novices qu’aux dessinateurs confirmés. Nous aborderons les bases ou nous travaillerons la technique pour aller encore plus loin dans votre maîtrise.

.

Si vous êtes intéressé par des cours d’art durant l’année, vous pouvez voir le programme de l’année dernière ici : lentremondes.fr/cours-art-programme

Le programme de l’année est disponible ici : https://lentremondes.fr/cours-art-programme/

COURS D’ART CREATIFS – 2024-2025

Laisser un commentaire / Programmes artistiques / Par

.

.

Les ateliers d’Arts Créatifs sont au nombre d’une séance de 2 heures par semaine, par petits groupes de six personnes maximum afin d’être disponible pour chaque participant.

Je dispense aussi des cours particuliers pour travailler spécifiquement ce que le client aura envie de travailler. 

Les ateliers se déroulent au 23 rue de la commanderie, 10800, St Julien-les-Villas

.

.

.

Période 1 : 23 septembre au 20 décembre (11 séances)

3 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Upcycling : recyclage et valorisation, œuvres à base de collage. Thématique du Haïku.

.

4 séances :

> DIY – Arts Créatifs– Art décoratif : fabrication d’un attrape-rêve ou d’une décoration tissée au choix

.

4 séances :

> DIY – Arts Créatifs– Art décoratif : sérigraphie en linogravure, fabrication de tampons à encrer et test d’impression artisanale.

.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier en groupe de DIY – Arts Créatifs : 240€

> Cours particuliers : 360€

.

.

Période 2 : 6 janvier au 4 avril 2025 (11 séances)

3 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Upcycling :  détournements d’objets et recyclage artistiques, customisation textile.

.

4 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Art décoratif :  fabrication d’une suspension en bois et macramé.

.

4 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Modelage :  création d’une sculpture en argile

.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier en groupe de DIY – Arts Créatifs : 220€

> Cours particuliers : 360€

.

Période 3 : 21 avril au 4 juillet 2025 (11 séances)

3 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Upcycling : tableau imaginaire à base d’objets de récupération .

.

5 séances :

> DIY – Arts Créatifs – Modelage : création d’une sculpture en porcelaine froide. Thématique au choix.

.

3 séances :

> DIY – Arts Créatifs : Modelage : création d’objets utiles en Jesmonite (résine écologique), et peinture ornementale.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier de peinture en groupe : 180 €

> Cours particuliers : 325€

…

Les inscriptions à l’année complète me permettant d’anticiper et d’améliorer les achats de fournitures, je vous propose une remise si vous souscrivez aux 3 périodes d’une activité :

> Année DIY – Arts Créatifs : 640 € au lieu de 690€ (payable en 3 fois).

> Année en Cours particuliers :999 € au lieu de 1 080 (payable en 3 fois).

..

Horaires :

Je vous propose de m’indiquer vos disponibilités, par mail, SMS ou par téléphone, parmi les propositions suivantes.

> lundi, mercredi ou jeudi après-midi de 16h à 18h.

> lundi, mercredi ou jeudi soir de 18h30 à 20h30.

> Pour les cours particuliers, c’est à définir ensemble.

Pour voir le programme des cours de peintures, cliquez ici : https://lentremondes.fr/blog/

COURS DE PEINTURES 2024-2025

Laisser un commentaire / Programmes artistiques / Par

.

Les ateliers de peinture sont au nombre d’une séance de 2 heures par semaine, par petits groupes de six personnes maximum afin d’être disponible pour chaque participant.

Je dispense aussi des cours particuliers pour travailler spécifiquement ce que le client aura envie de travailler. 

Les ateliers se déroulent au 23 rue de la commanderie, 10800, St Julien-les-Villas

.

.

Période 1 : 23 septembre au 20 décembre 2024 (11 séances)

3 séances :

> Acrylique : découverte ou perfectionnement, travail de couleurs en relief, avec la fabrication de textures variées.

.

3 séances :

> Aquarelle et tissage : jeux de formes, de textures et de couleurs avec des créations abstraites ou l’on mélangera broderie, tissus et aquarelle.

.

5 séances :

> Huile : peindre une émotion en choisissant peu de couleurs qui renvoient à des émotions, et peindre avec ces couleurs une représentation de cette émotion, abstraite ou figurative

.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier de peinture en groupe : 180 €

> Cours particuliers : 325€

.

Période 2 : 6 janvier au 4 avril 2025 (11 séances)

5 séances :

> Huile : portrait déstructuré. A la manière du dadaïsme, nous travaillerons sur le portrait et sa structure pour jouer avec elle et en faire quelque chose de nouveau.

.

4 séances :

> Acrylique : paysage onirique – en travaillant sur les formes, les couleurs et les nuances, nous imaginerons un paysage digne d’un contre de fée, et nous jouerons sur les aplats et la superpositions de couches de peintures, en nous inspirant des cartes du jeu de société Dixit

.

2 séances :

> Crayons aquarelle :  la maison cassée – sur un travail de petite perspective, nous dessinerons une maison abandonnée et colorée, que nous mettrons en couleur avec des crayons à l’aquarelle

.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier de peinture en groupe : 180 €

> Cours particuliers : 325€

.

Période 3 : 21 avril au 4 juillet 2025 (11 séances)

3 séances :

> Acrylique : Sculpture et peinture – avec de l’argile nous travaillerons du relief sur une toile rigide avant de la peindre, nous jouerons sur les différents contrastes entre sombre et lumières, couleurs chaudes et couleurs froides.

.

6 séances :

> Huile : découverte ou perfectionnement, thématique libre.

.

2 séances :

> Dessin et peinture : zentangle – pour finir l’année sereinement nous ferons une peinture méditative pour se recentrer sur soi et sur son bien être, en couleur ou en noir et blanc selon les envies.

.

Tarifs de la période (fournitures incluses) :

> Atelier de peinture en groupe : 180 €

> Cours particuliers : 325€

.

Les inscriptions à l’année complète me permettant d’anticiper et d’améliorer les achats de fournitures, je vous propose une remise si vous souscrivez aux 3 périodes d’une activité :

> Année Peinture : 515 € au lieu de 540 € (payable en 3 fois).

> Année en Cours particuliers : 920 € au lieu de 975 (payable en 3 fois).

.

Horaires :

Je vous propose de m’indiquer vos disponibilités, par mail, SMS ou par téléphone, parmi les propositions suivantes.

> lundi, mercredi ou jeudi après-midi de 16h à 18h.

> lundi, mercredi ou jeudi soir de 18h30 à 20h30.

> Pour les cours particuliers, c’est à définir ensemble.

.

Cours ado

Laisser un commentaire / Infos, Programmes artistiques / Par

Programme de l’année 2023-2024

L’atelier proposera à la rentrée 2023-2024 un cours d’art réservé aux adolescents, de 10 à 17 ans.

.

La création artistique offre aux enfants et adolescents bien plus qu’un simple divertissement. Elle joue un rôle essentiel dans leur développement général en favorisant l’expression personnelle, la pensée critique et la croissance émotionnelle, ainsi que la confiance en soi.

Dans ce cours spécialement pensé pour eux, nous étudieront l’art dans sa globalité, allant de la technique du dessin, jusqu’à celle la peinture, aquarelle et acrylique, en passant par le pastel sec et en s’amusant aussi avec quelques arts créatifs ludiques et intéressants. Les enfants et adolescents trouveront dans ce cours, toutes les notions techniques nécessaires pour démarrer sereinement un cheminement artistique complet.

.

Je propose ainsi des cours en petits groupes, de six maximum, pour permettre à chacun d’avancer à son rythme. Tous les niveaux sont acceptés.

L’année se découpe en 3 périodes, correspondant aux périodes créatives des cours adultes.

Les cours collectifs ont lieu chaque semaine de 16h15 à 18h15 le mercredi après-midi, hors vacances scolaires. Les horaires à dates des cours particuliers sont à définir ensembles.

.

Période 1 : du 25 septembre au 23 décembre : 12 séances

> Cours collectif ado : 190€

> Cours particuliers : 325€

.

Période 2 : du 8 janvier au 29 mars 2023 : 10 séances

> Cours collectif ado : 175€

> Cours particuliers :  270 €

.

Période 2 : du 1 avril au 5 juillet : 12 séances

> Cours collectif ado : 190€

> Cours particuliers : 325€

.

Les inscriptions à l’année complète me permettant d’anticiper et d’améliorer les achats de fournitures, je vous propose une remise si vous souscrivez aux 3 périodes de cours.

> Année Art adolescent : 525 € au lieu de 555 € (payable en 3 fois).

> Année en Cours particuliers : 880 € au lieu de 920 (payable en 3 fois).

L’Art-Thérapie : Nourrir l’Âme et Cultiver le Bien-être Mental

Laisser un commentaire / Autour de l'Entre-Mondes / Par

Dans le tourbillon effréné de nos vies modernes, où le stress et les défis parsèment notre quotidien, il est essentiel de trouver des moyens de prendre soin de notre bien-être mental. L’art-thérapie émerge comme une pratique captivante et puissante, offrant un espace où l’expression créative rencontre la guérison intérieure. De plus en plus reconnue pour ses bienfaits, l’art-thérapie offre une échappatoire bienvenue et une voie vers un mieux être.

Le Langage Silencieux de l’Art

L’art-thérapie transcende les barrières de la communication verbale. Parfois, les émotions et les pensées sont difficiles à exprimer avec des mots. C’est là que l’art entre en scène. Les couleurs, les formes, les lignes et les textures deviennent le langage silencieux par lequel les individus peuvent communiquer leurs sentiments profonds. La toile, le papier ou l’argile deviennent des refuges où les émotions peuvent être extériorisées et explorées en toute liberté.

.

La Libération Émotionnelle par la Créativité

L’acte de créer peut être incroyablement libérateur. L’art-thérapie permet aux participants de donner vie à leurs pensées et à leurs émotions d’une manière tangible. Que ce soit à travers la peinture, le dessin, la sculpture ou même la danse, la créativité devient un canal pour libérer des émotions refoulées. En donnant une forme concrète à ce qui se trouve à l’intérieur, on peut ressentir un sentiment de soulagement et de légèreté.

.

Exploration de Soi et Autodécouverte

L’art-thérapie est un voyage intérieur, une exploration de soi-même. En travaillant sur une œuvre d’art, on peut découvrir des aspects cachés de sa personnalité, des traumatismes non résolus ou des rêves inexplorés. Chaque coup de pinceau, chaque trait de crayon deviennent une invitation à plonger profondément en soi. Ce processus peut mener à une meilleure compréhension de ses émotions, de ses aspirations et même de ses peurs, favorisant ainsi une meilleure connaissance de soi.

.

Réduction du Stress et de l’Anxiété

Les bienfaits de l’art-thérapie sur la réduction du stress et de l’anxiété sont bien documentés. Lorsqu’on se plonge dans une activité artistique, l’esprit se détend naturellement. Les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, diminuent, ce qui permet de ressentir un apaisement général. La focalisation sur la création permet de chasser les pensées anxieuses et de se connecter à l’instant présent, créant ainsi un espace de calme intérieur.

.

Renforcement de l’Estime de Soi

Créer quelque chose de tangible à partir de son imagination ou de ses émotions peut avoir un impact profond sur l’estime de soi. Chaque réalisation artistique devient un témoignage de sa propre capacité à créer et à s’exprimer, de sa capacité à agir sur le monde. Les moments où l’on termine une œuvre, en surmontant les doutes et les obstacles, renforcent le sentiment d’accomplissement et la confiance en soi.

Conclusion

L’art-thérapie offre une fenêtre vers la guérison de l’âme et fait un grands pas en direction de notre bien-être mental. C’est un espace où les mots ne sont pas forcément nécessaires, où les émotions peuvent être libérées et explorées en toute liberté. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer l’estime de soi ou simplement se connecter à son moi intérieur, l’art-thérapie offre un éventail de bienfaits profonds et durables. Alors, prenons un moment pour plonger dans la créativité et laisser l’art nourrir notre esprit.

Panier